四季饮茶养生指南

春季饮茶

适合花茶和绿茶。花茶疏肝解郁理气安神，绿茶清新清除体内积热。春茶以明前茶雨前茶为佳。

夏季饮茶

绿茶白茶轻发酵乌龙茶最佳。绿茶清热解暑生津止渴，白茶退热降火。可将绿茶放凉饮用，清凉解暑。

秋季饮茶

乌龙茶和白茶适合。乌龙茶性平和润燥生津，老白茶养胃润肺。可加蜂蜜枸杞增强润燥效果。

冬季饮茶

红茶熟普洱黑茶最佳。红茶暖胃散寒，熟普洱温和醇厚帮助消化。红茶加牛奶煮沸既暖身又美味。

注意事项

空腹不饮浓茶，饭后30分钟再喝，睡前不饮浓茶。服药期间不用茶水送药。